La plupart des photos "avant/après" ne sont pas vraiment comparables. L'une a été prise le matin près d'une fenêtre, l'autre le soir sous un plafonnier de cuisine. L'une à un mètre, l'autre à deux. Le sujet paraît différent non pas parce qu'il a changé, mais parce que la photo, elle, a changé. Pour voir un vrai changement dans le temps, les deux photos doivent se ressembler sur presque tout, sauf sur ce que vous suivez.
Choisissez un endroit précis, et notez-le
Pas "le salon" — l'endroit exact. Quelle latte du parquet, quel carreau. Un petit repère au sol (un bout de ruban adhésif suffit) évite d'avoir à s'en souvenir. L'objectif n'est pas la précision au millimètre, mais d'éliminer une variable de plus pour qu'une vraie différence puisse apparaître clairement.
Réglez la distance avant la pose
La distance change les proportions plus qu'on ne le pense — dix centimètres de plus près et un visage paraît plus rond, une pièce plus petite. Si vous vous photographiez vous-même, une distance fixe (un bras tendu devant un miroir, ou un repère au sol pour le trépied) compte plus que la pose exacte à chaque fois.
Suivez votre propre évolution, en toute confidentialité.
Télécharger sur Google PlayLa lumière, la variable la plus simple à corriger
Même moment de la journée, même source de lumière — cela compte plus que presque tout le reste. La lumière du jour voilée près d'une fenêtre est la plus indulgente et la plus régulière : elle varie peu d'heure en heure et ne crée pas les ombres dures du soleil direct ou d'une seule ampoule.
